23 jan

Pass enligt nedan, kördes 2ggr

benlyft, känns skumt att lyfta med insidan uppåt så jag hoppar över dem.

3x10 ringrows
3x15 höftlyft
3x15 benlyft, båda benen samtidigt, liggande på rygg.

Jag körde ngt mer men har tusan glömt vad.....