Innan tävling Öresund games

3-2-1  av

Backsquat 70 kg
Marklyft 95 kg
Clean 62,5 kg
Press 32,5 kg
Jerk 55 kg
Snatch 42,5 kg

Mest nöjd över att köra 3 sntach på 42,5 som tng!!! Jerken hade jag väl hoppats att det skulle kännas något bättre än vad det gjorde. Men inget gjorde ont iaf!!

Inför pennybridge

3-2-1

Backsystem - 70 kg
Marklyft-95 kg
Clean - 60 kg
Press - 32,5 kg
Jerk - 55 kg
Snatch - 40 kg

I filmen set 2 av alla lyft

26e juni test inför gripen grandprix

 Vila igår!
Kort test idag inför Gripen Grandprix på lördag och söndag!

12 marklyft -9 hang clean -3 stoh (skulle visst vara 6 läste jag sen) testa först med 35 kg, gick helt för lätt. testa sen med 40, gick helt ok. Går nog in på 42,5. GÅr det åt helsikte hinner jag nog göra om på 6 min.

Hang snatch testa jag på 40 kg utan problem.

Testa handgång, ca 10 m, inga problem. Testa KB snatch på 24 kg. Tungt men gick att få upp den iaf. Lär få frakturer på handlederna dock......den där tekniken sitter inte så bra när det är tungt:)

Roliga wodar väntar imorgon och 1 min gästspel på söndag:) Lär dö på wod 3 men vad gör väl det, första RX tävlingen för mig!