Första besöket på gymmet och utanför huset!! (inga kryckor)
Körde ett sedvanligt gympass.
Bänkpress
Axelpress
FLies
Sittande drag till bröstet
Tricepsdrag med rep
Vanliga benlyften åt alla riktningar genomfördes oxå.
Blev dock bara ett pass idag. Tog på krafterna att vara uppe på benen i 3 h.
Körde ett sedvanligt gympass.
Bänkpress
Axelpress
FLies
Sittande drag till bröstet
Tricepsdrag med rep
Vanliga benlyften åt alla riktningar genomfördes oxå.
Blev dock bara ett pass idag. Tog på krafterna att vara uppe på benen i 3 h.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar