Rehab vid två tillfällen
3x10 av knäböj, enbensuppkliv i trappen, enbensböj
steg med gummiband runt lår och vader, bak, fram, sidor.
ligga på rygg och pressa ner vänster ben med höger
28 cm böj:)
dagens romwod
3x10 av knäböj, enbensuppkliv i trappen, enbensböj
steg med gummiband runt lår och vader, bak, fram, sidor.
ligga på rygg och pressa ner vänster ben med höger
28 cm böj:)
dagens romwod
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar