Tyvärr blev coachmötet väldans utdraget på tiden så min träningstid gick åt pipsvängen....
han bara med att köra 5x3 snatchar på 25 kg
5x3 clean på 35 kg.
jag har rätt stora problem att belsta de båda benen jämnt i snatch och clean.
planka 4 x60 sec med armlyft, romwod och rehab under kvällen.
han bara med att köra 5x3 snatchar på 25 kg
5x3 clean på 35 kg.
jag har rätt stora problem att belsta de båda benen jämnt i snatch och clean.
planka 4 x60 sec med armlyft, romwod och rehab under kvällen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar