Rehabövningar vid 2 tillfällen (konferans på jobb, sjukt trött)
pass på rummet:
4x8 pistols
4x15 fällknivar
4x15 rygglyft på mage
4x50 situps med raka ben rakt upp i luften
4x10 höftresningar. GÅr inte så bra med kassa benet neråt.
pass på rummet:
4x8 pistols
4x15 fällknivar
4x15 rygglyft på mage
4x50 situps med raka ben rakt upp i luften
4x10 höftresningar. GÅr inte så bra med kassa benet neråt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar