14 jan

ar 90s – 18min – 12set

set 1: 3 Repklättringar eller 2 utan att använda benen. (Körde bara 2 repklättringar med ben)
  Set2: 20m Handstand Walk (klara inte riktigt 20 m)
Min 3: 30-45s L-Sit på golvet

B.
Partner WOD – 2o2 – 1w/1r – Dela reps fritt
Körde ihop med en från Sydkusten. Inget vidare flås.

AMRAP 6min
20 Sumo Deadlift High Pull 45/30kg
20 Box Jump Over
Vila 2 min
AMRAP 6min
20 Power Cleans
20 Shoulder to Overhead
Vila 2 min
AMRAP 6min
20 Overhead Squats 45/30kg
20 Toes to Bar