6*1+1 snatch balance+OH squat
(30-35-38-40-43-45)
Vet att jag knappt kan kalla det för snatch balance. jag är INTE snabb ner där!
8*1 squatsnatch
(42-42-43-43-45-45-47 (2 fail) - 47 (2 fail)
NFT 3 varv av
10 strikta pressar, framför/bakom 20-22-25 kg
6 kippade b2b (svårt som fan)
15-20 sec L sti i ringar
(30-35-38-40-43-45)
Vet att jag knappt kan kalla det för snatch balance. jag är INTE snabb ner där!
8*1 squatsnatch
(42-42-43-43-45-45-47 (2 fail) - 47 (2 fail)
NFT 3 varv av
10 strikta pressar, framför/bakom 20-22-25 kg
6 kippade b2b (svårt som fan)
15-20 sec L sti i ringar
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar