14 aug

Uppvärmning 3x2 min löpning
höga knän, spark i baken
hopp med fötter i olika vinklar'

Trots en halv dag i högklackat igår klara jag målet att sätta mig på hälen idag. Lyckan är total!!!!

30 min AMRAP

8 kcal rodd

8 dips

8 DL med 50 kg

8 pushpress med 15 kg hantlar

8 burpees

Totalt 6 varv.

Ganska lätt wod. De flesta övningarna var avklarade på ca 20 sek. Kändes lätt därför skippa jag sista minuten med vila.