Körde först själv lite snatchskill. Körde 2 av varje powersnatch-squatsnatch-hang p.snatch- hang squat snatch - snatchbalance. Börja på 25 kg och sluta på 45 men där hann jag inte köra alla innan passet starta. Kändes rätt ok. Försökte hitta tekniken!
Dagens teamwod var:
36 min AMRAP - (tror vi hann ca 12 varv)
Team of 2 Dela hur vi ville-båda sprang
12 thrusters @ 30 kg
10 boxjump over
8 T2B
200 m löpning
Vi dela allt lika, kände mig i sjukt bra form. Hade bra tempo på löpningen och sprang rakt in och körde mina 6 thrusters varje runda utan vila. Sen blev det lite vila när Malin körde såklart. Inga problem med T2B idag, men såklart bara 4 st varje varv:)
Dagens teamwod var:
36 min AMRAP - (tror vi hann ca 12 varv)
Team of 2 Dela hur vi ville-båda sprang
12 thrusters @ 30 kg
10 boxjump over
8 T2B
200 m löpning
Vi dela allt lika, kände mig i sjukt bra form. Hade bra tempo på löpningen och sprang rakt in och körde mina 6 thrusters varje runda utan vila. Sen blev det lite vila när Malin körde såklart. Inga problem med T2B idag, men såklart bara 4 st varje varv:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar