10 sept

morgonträning....svagare än svagast

Frontsquat 3x12 @ 47,5 kg
Deadlift 3 x12 @75 kg
Pressar 3x12 @25 kg (sista 2 är tunga än!!)

3 varv av:
20 walking lunges med 16 resp. 24 kg KB
15 T2B
10 thrusters med 12 KB i varje hand

Försökte mig på att testa lite olika teknik på T2B, syntes inte jättestor skillnad på filmen, kändes mer annorlunda:)