26 aug

dagens på cfy

Team of 2 (körde med fredrik ahnfeldt)
1go you go
10 varv

4 c2b
4 t2b
4 WB 20pds

svårt att hänga, fick inte alls till mina c2b, körde ettor

fortsatte direkt med detta

54 thrusters 35 kg
54 BF burpees
54 BF burpees
45 hang clean 40 kg
45 BF burpees
36 clean and jerk 50 kg
36 BF burpees
18 DL 80 kg
18BF burpees

hade sjuk energi idag, totalt höll vi på i 27 min.