snatch pull 4x2
60-65-70-75
6x2 snatch
40-45-45-47-47-47
faila på 47 då och då med att sätta i ett knä så jag höjde inte.
5 varv NFT
3 hang squat snatch 40 kg (tungt men klara alla)
3 c2b strikta (klara alla)
3 HSPU jämnt underlag (klarar fortfarande inte en enda strikt, försökte hålla emot på vägen ner och fick kippa upp)
60-65-70-75
6x2 snatch
40-45-45-47-47-47
faila på 47 då och då med att sätta i ett knä så jag höjde inte.
5 varv NFT
3 hang squat snatch 40 kg (tungt men klara alla)
3 c2b strikta (klara alla)
3 HSPU jämnt underlag (klarar fortfarande inte en enda strikt, försökte hålla emot på vägen ner och fick kippa upp)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar