5 varv av resp omgång:
6 HP snatch @30 kg
12 WB 14 pds boll till target
(Detta var väl det enda som var relativt lätt, var 1 min snabbare än Kim. Enligt kim hade jag för lätt vikt på sntachen:)
vila 3 min
3 strikta HSPU (gick inte ens med 2 kuddar, fick kämpa röven av mig för att klara 1or)
3 Pistols per ben med 12 kg KB. Tungt på vänster åsklart.
vila 3 min
3 bar MU (gick urkasst idag)
10 T2b (klara inte alla UB här, kände mig värdelös)
20 DU
6 HP snatch @30 kg
12 WB 14 pds boll till target
(Detta var väl det enda som var relativt lätt, var 1 min snabbare än Kim. Enligt kim hade jag för lätt vikt på sntachen:)
vila 3 min
3 strikta HSPU (gick inte ens med 2 kuddar, fick kämpa röven av mig för att klara 1or)
3 Pistols per ben med 12 kg KB. Tungt på vänster åsklart.
vila 3 min
3 bar MU (gick urkasst idag)
10 T2b (klara inte alla UB här, kände mig värdelös)
20 DU
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar